Aerobics workout at home - endurance training

Aerobics workout- are the proven of it's effectiveness exercises that will allow you to do cardio workout, obtaun muscles strength, get perfect shape and make an excellent endurance training.

⭐ You can either do the aerobics exercise on your own, or work on the already developed 3 endurance training programs. All exercises are supported with video instructions and detailed text descriptions of their implementation. You can step aerobics workout anywhere – you do not need any additional equipment – just your phone and 10-20 free minutes.

App functionality:

✓ 25 different aerobics exercise for weight loss, for muscle strength and for endurance workout of different levels of complexity and for all muscle groups;

✓ All aerobics exercise videos has detailed instructions and recommendations for correct implementation;

✓ 3 detailed training programs and more than 40 different workouts - aerobics for beginners, everyday cardio workouts to burn fat, and complete aerobics program of increased complexity;

✓ Create your own programs and configure them as you like;

✓ We’ve created a special motivation system that will keep track of your results and motivate you to achieve more and more.

👍 Exercises are designed for all age groups, since exercises are divided by difficulty and are suitable for both men, women, and children, and elderly people. Everyone can do cardio workout at home, just start the first workout, do it and you will definitely see the results.

🏅 The purpose of this application is to create a sustainable habit of regular exercise and training for your endurance. By the way, you do not need any internet connection, and you can do all aerobics at home offline.

😄 Good luck and have a good workout!

การออกกำลังกายแอโรบิก - ได้รับการพิสูจน์แล้วของมันของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณทำออกกำลังกายหัวใจแข็งแรงกล้ามเนื้อ obtaun รับรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและทำให้การฝึกอบรมความอดทนที่ดีเยี่ยม

⭐คุณสามารถออกกำลังกายแอโรบิกด้วยตัวคุณเองหรือทำงานในการพัฒนาแล้ว 3 โปรแกรมการฝึกอบรมความอดทน การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการสนับสนุนที่มีคำแนะนำวิดีโอและข้อความอธิบายรายละเอียดของการดำเนินงานของพวกเขา คุณสามารถก้าวออกกำลังกายแอโรบิกได้ทุกที่ - คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติมใด ๆ - เพียงแค่โทรศัพท์ของคุณและ 10-20 นาทีฟรี

การทำงาน App:

✓ 25 การออกกำลังกายแอโรบิกที่แตกต่างกันสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสำหรับการออกกำลังกายความอดทนของระดับที่แตกต่างกันของความซับซ้อนและสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ;

✓ทั้งหมดแอโรบิกวิดีโอการออกกำลังกายมีรายละเอียดคำแนะนำและข้อเสนอแนะสำหรับการดำเนินงานที่ถูกต้อง

✓ 3 โปรแกรมรายละเอียดการฝึกอบรมและอื่น ๆ กว่า 40 การออกกำลังกายที่แตกต่างกัน - แอโรบิกสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายหัวใจในชีวิตประจำวันการเผาผลาญไขมันและมีความสมบูรณ์โปรแกรมแอโรบิกของความซับซ้อนเพิ่มขึ้น

✓สร้างโปรแกรมของคุณเองและกำหนดค่าได้ตามที่คุณต้องการ;

✓เราได้สร้างระบบแรงจูงใจพิเศษที่จะติดตามผลลัพธ์ของคุณและกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น

👍การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบสำหรับทุกกลุ่มอายุตั้งแต่การออกกำลังกายโดยแบ่งเป็นความยากลำบากและมีความเหมาะสมสำหรับทั้งชายและหญิงและเด็กและผู้สูงอายุ ทุกคนสามารถทำออกกำลังกายหัวใจที่บ้านเพียงแค่เริ่มต้นการออกกำลังกายครั้งแรกที่ทำมันและแน่นอนคุณจะเห็นผล

🏅วัตถุประสงค์ของโปรแกรมนี้คือการสร้างนิสัยที่ยั่งยืนของการออกกำลังกายสม่ำเสมอและการฝึกอบรมสำหรับความอดทนของคุณ โดยวิธีการที่คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตใด ๆ และคุณสามารถทำแอโรบิกที่บ้านออฟไลน์

😄 ขอให้โชคดีและมีการออกกำลังกายที่ดี!